Pilates Original

Referenzen

Ich trainiere seit einem Jahr mit Katja und habe dank Ihres fundierten Fachwissens und ihrer Qualifikation auf höchstem Niveau, ein für mich ganz neues Körpergefühl aufgebaut. Vor allem ihr Personal-Training ist super effektiv und formt nicht nur den Körper, sondern harmonisiert auch den Geist! Nach einem stressigen Arbeitstag bringt sie mich wieder völlig in Balance! Ihr gelingt es durch ihre einfühlsame, sehr herzliche und unterstützende Art, sodass ich mich sowohl körperlich als auch mental rasch wieder quicklebendig fühle. Dabei achtet sie vor allem auch auf die korrekte Umsetzung der jeweiligen Pilates-Übungen. Meine Rückenschmerzen, die ich durch meine Bürotätigkeit hatte, sind durch ihre maßgeschneiderten Übungen komplett verschwunden! Durch ihre medizinische Ausbildung kennt sie eben den menschlichen Körper hervorragend gut und das ist schlichtweg einfach spürbar!

Ich möchte mich auf diesem Wege ganz herzlich bedanken für die super geleiteten Pilates-Stunden! Es macht mir nach wie vor sehr sehr viel Spaß! Ich kann es nur jedem empfehlen und ich möchte keine einzige Stunde missen!

Sabine Braun

Seit eineinhalb Jahren trainiere ich mit Katja Dorner – meistens einmal in der Woche, wenn ich mich besonders gut fühle, auch zweimal. Mein Leben hat sich natürlich nicht generell verändert, aber ich fühle mich einfach tausendmal wohler in meinem Körper als vorher.

Klar, ich habe mich früher auch schon um ausreichend Bewegung Sport gekümmert, mal ein Kurs hier im Sportstudio absolviert, mal ein paar  Monate regelmäßig laufen gewesen – aber oft war es auch so ein „Muss" und der innere Schweinehund hat mich doch das eine oder andere Mal besiegt. Mein Gewicht war immer ganz in Ordnung, aber mit Job, Kindern, Haushalt und allem Anderen habe ich mich doch oft schlapp und müde gefühlt.

Pilates mit Katja ist für mich vieles: Zunächst einmal ist es Zeit für mich - etwas, worum man sich sonst eher nicht so kümmert. Die Konzentration auf mein Selbst, auf jeden Muskel in Körper, die Ruhe bei den Abläufen der Übungen – irgendwie hat das fast was Meditatives. Dann bringt mir jede Stunde ein gutes Gefühl; nach der Stunde fühle ich mich einfach super, oft könnte ich dann Bäume ausreißen und bin voller Elan. Ein netter Nebeneffekt: mein Körper sieht besser aus als in meinen Zwanzigern und darüber freue ich mich natürlich.

Katja kommt zu mir nach Hause und es ist mir ein liebgewonnenes Ritual geworden – um nichts in der Welt wollte ich meine Stunde verpassen. Sie sieht genau, wenn es mir mal nicht so gut geht und passt das Programm entsprechend an. Sie fordert mich aber auch und oft, wenn ich denke „Na, jetzt ist aber mal gut!" dann packt sie noch einen drauf, weil sie sieht: heute kann sie mehr. Auch jetzt in der Schwangerschaft klappt es super: sowohl mit Kugelbauch als auch für die Nachbetreuung hat sie das richtige Programm und ich fühle mich gut aufgehoben.

Eva Michielin

Seit vier Jahren übe ich mit Katja einmal die Woche und bin nach wie vor begeistert. Vorher kannte ich Pilates  nur vom hören/sagen und dachte, dass ist viel zu langweilig, auf dem Boden rumliegen und die Beine von sich strecken. Ich wurde eines Besseren belehrt: Pilates ist abwechslungsreich, sehr effektiv, bringt zur Ruhe und macht richtig Spaß. Rückenschmerzen kenne ich nicht mehr, mein Körper ist besser geformt, die Bewegungen sind viel fließender, Cellulite ist Nebensache und nach so einer Pilates-Stunde sieht die Welt gleich ganz anders aus. Außerdem sind auch nach vier Jahren immer noch Steigerungen möglich.  Mit Katja habe ich die optimale Trainerin gefunden: Durch ihre Berufsausbildung als Physiotherapeutin in Kombination mit ihrer qualifizierten Pilates-Ausbildung weiß sie genau, für wen welche Übungen gut oder eben nicht so gut sind und stellt für jeden das passende Programm zusammen. Sie fordert, überfordert jedoch nie und es macht einfach Spaß mit ihr. Mein Fazit: Pilates ist gut für Körper und Geist und daher zu meinem Lieblingssport geworden!

Roswitha aus Dettingen

Meine berufliche Situation macht es mir manchmal ganz schön schwer, feste Kurszeiten einzuhalten - oft kann ich um eine bestimmte Uhrzeit nicht einfach alles stehen und liegen lassen. Darum war ich auch überglücklich, eine Pilates-Trainerin zu finden, die zu mir nach Hause kommt oder zu der ich fahren kann, wenn es meine Zeit erlaubt - viel flexibler, auf meine individuelle Situation hin angepasst. Mit ihrem Einfühlungsvermögen motiviert mich Katja auch an Tagen, an denen ich müde bin. Pilates mit Katja nach der Originalmethode macht mir so viel Spaß, vor allem, weil ich endlich eine Sportart gefunden habe, die meinen Körper positiv verändert hat. Ich habe ein besseres Körpergefühl und weiß es zunehmend zu schätzen. Auch im Alltag (bei der Arbeit und im Haushalt) gelingt es mir immer öfter, meinen Rücken zu entlasten, da ich jetzt durch Katja den richtigen Weg gefunden habe.

Um sich besser und wohler zu fühlen, möchte ich Ihnen eine Pilates Stunde mit Katja ans Herz legen.

Iris aus Wetzgau